在苗绣服饰中红色是使用频率最高的颜色，它代表着青春、生命，是吉祥如意的象征。在以红色为主色调的刺绣服饰中，基调偏暖，会使用一定面积的正红色辅以玫红、柠檬黄或白色作为渐变色，绿色、紫色、浅蓝小面积点缀于次要花纹及边缘以平衡画面，使画面不至于太过于火气，也使画面更加和谐。这种鲜亮、明快的色彩多用于少女以及儿童。以蓝色为主题的刺绣服饰中深蓝、紫色的使用比重较大，会配以黑色和红色，小面积使用白色点缀。多用于已婚妇女和男性。所以在苗家也有亮衣和暗衣之分。苗家用色主要有青、红、黄、黑、白五色，古时称为五色。这五种颜色相互调和的颜色称为间色，如：大红、玫红、粉红、橙色、紫红、紫色、草绿、湖蓝、钴蓝、天蓝等，配色丰富多彩，苗人希望以配色结构的变化来表现生命经验的形式，以软硬适中的搭配来支撑着苗人千百年建立起的内心世界。