又称绩麻或“搓麻竿竿”。借助约一尺长的竹竿或两端稍细、中间粗的木杆，下端坠一重约50克、中间有孔的石片或瓦片(当地称“麻砣砣”或麻秆秆，羌语称“波里”）来进行。

绩麻，织麻布、毪子和绑腿以及纺毛线是羌族妇女除了农牧业生产之外的又一繁重的手工劳动。《女人苦》（节译）唱道：“四月放羊四月八，白天放羊夜绩麻。白天放羊一大群，黑了绩麻到五更。手拿麻线直间哭，公婆说要用秤称。隔壁二嫂心不忍，隔墙递了麻一捆。”《放羊歌》唱道：“四月放羊早绩麻，绩得粗来公婆骂。绩得细来眼睛花，苦女子气得没办法。”这些民歌是羌族妇女艰辛生活的真实写照。她们从事的原始手工纺织，工效低，劳动强度大，异常辛苦。以绩麻为例，妇女吊麻线时，一边用牙齿撕麻，一边用右手拉抻纤维，左手则拧转纺锤纺线。一件麻布衫用的麻线，一般需用几个月才能纺成。