“跳月”又分为青年舞、老人舞、娃娃舞3种，最具代表性的是青年舞，节奏欢快，粗犷豪放，情绪热烈，其爆发性和感召力特强，给人以跃跃欲试之感。基本舞步是跳步和三步乐。三步乐舞步为五拍组成，动作反复进行，可进可退，也可转身，当地人称为“快三步乐”。老人舞则节奏较缓慢，动作在三步乐基础上可自由发挥，有时可抬脚在空中边跳边转，连续数十拍，这是跳月中带技巧性的动作，当地人称为“慢三步乐”。娃娃舞是带游戏性的舞蹈，基本跳法同三步乐，有时把蹬脚改为点步，或是把脚抬起互相搭在一起，边跳边唱。