三穗式主要以贵州三穗县寨头式苗族服饰。寨头型服饰的苗族，分布在三穗县寨头、巴治、良上及剑河县岑松、观摩等乡镇。女子成年后，将发挽成小螺髻，中插银簪，以布帕包头。头帕有白地黑花的夏帕和藏青色冬帕两种。穿着盛装时，不系方帕，而戴一顶由藏青色布条缠裹成直径约二三十公分的圆形盘帽。盘帽外饰以一排银花，发髻插上银簪、钗，胸戴半月形压领、麻花形项圈等饰物。常服与盛装在材质和款式上差异不大，内容有圆领大襟衣、胸兜和筒裤。上衣衣身宽大，上为圆领右衽大襟衣，衣长及膝，衣围肩、襟边、衣袖贴布镶花，形制颇似清代汉族妇女的大襟衫。筒裤的材质有传统藏青色土布和浅蓝色机制布两种，裤脚有一道绣花绲边。常服的胸兜，绣花多为白底黑纹，图案简单、色彩淡雅；盛装的胸兜，绣花色彩鲜艳华丽，构图以三朵牡丹花瓣为主体，饰以鸟雀、蝴蝶和卷草纹样。女性平时赤足或穿旧的绣花鞋。走访亲戚、逢年过节或参加婚礼时才穿做工精致的绣鞋，盛装佩以银饰，有银头箍、项圈、手镯、压领、耳环等。